مراقبت از پوست به دو دسته اصلی تقسیم میشود: ضروریات و موارد لوکس. بهترین مرطوبکننده برای پوست بالغ، چه جزئی از یک روتین مفصل با پاککنندهها، سرمها و کرمهای دور چشم باشید و چه فقط به موارد پایه اکتفا کنید، یک ضرورت محسوب میشود. مرطوبکنندههای مؤثر میتوانند به پوست ظاهری شادابتر و جوانتر ببخشند و بخشی از درخشندگی و رطوبت از دست رفته با افزایش سن را بازگردانند.
دکتر مونا گوارا، استاد بالینی پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل، توضیح میدهد: «با کاهش سطح استروژن، عملکرد سد دفاعی پوست تغییر میکند و حفظ رطوبت دشوارتر میشود.» این بدان معناست که «استفاده از محصولاتی که از سد دفاعی پوست حمایت میکنند، اهمیت بیشتری پیدا میکند.»
رازهای انتخاب بهترین مرطوبکنندهها برای پوست بالغ
دکتر جاشوا زایچنر، دانشیار پوست و مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی در بیمارستان مونت سینای، معتقد است که سه دسته اصلی از مواد تشکیلدهنده برای یافتن مرطوبکننده ایدهآل برای پوست بالغ که با افزایش سن دچار کمآبی میشود، وجود دارد: مواد مسدودکننده (occlusives)، مواد مرطوبکننده (humectants) و نرمکنندهها (emollients).
در ادامه، با بهترین مرطوبکنندهها برای پوست بالغ، طبق نظر متخصصان و مصرفکنندگان آشنا شوید.
۱. بهترین مرطوبکننده کلی برای پوست بالغ: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Moisturizer
دکتر اشلی مکگینس، متخصص پوست و مو، این محصول را به دلیل سازگاری با انواع پوست و رفع نیازهای مختلف، گزینهای ایدهآل میداند. «این محصول بسیاری از انتظارات را برآورده میکند و برای افراد با انواع پوست و نگرانیهای گوناگون قابل استفاده است.» او به بافت سبک آن که برای پوستهای حساس نیز مناسب است، اشاره میکند. دکتر دبورا جلیمان، متخصص پوست و مو، نیز میافزاید: «این محصول حاوی سرامیدهایی برای رطوبترسانی است.» وی همچنین بیان میکند: «نیاسینامید موجود در آن به روشن شدن پوست کمک میکند.» علاوه بر این، با وجود گزینههای حاوی و فاقد SPF، این مرطوبکننده میتواند هم برای روز و هم برای شب مورد استفاده قرار گیرد.
نظر مصرفکنندگان: این مرطوبکننده پرفروش که توسط آمازون «انتخاب برتر» نام گرفته، بیش از ۴۹ هزار نقد پنج ستاره دریافت کرده و امتیاز کلی ۴.۶ ستاره را به خود اختصاص داده است. یکی از خریداران آمازون میگوید: «آنچه بیش از همه در مورد این مرطوبکننده قدردانی میکنم، تطبیقپذیری آن است. علیرغم خواص آبرسانی قوی، به طرز شگفتآوری سبک است و به سرعت جذب پوست میشود و آن را برای استفاده صبح و شب مناسب میسازد.» وی ادامه میدهد: «در مجموع، این محصول جایگاه خود را به عنوان یک عنصر کلیدی در برنامه مراقبت از پوستم تثبیت کرده است. فرمول مغذی آن، همراه با مناسب بودن برای انواع پوست، آن را به محصولی برجسته تبدیل کرده است.»
۲. بهترین مرطوبکننده برای رفع چین و چروک: SkinCeuticals A.G.E. Interrupter Advanced Anti-Wrinkle Cream
این کرم لوکس حاوی ترکیبات قدرتمندی است که به مقابله با علائم پیری میپردازد. طبق گفته برند سازنده، حاوی ترکیبات فعالکننده آنزیمهای طبیعی برای تقویت سلولهای پوستی و آبرسانی است. همچنین نیاسینامید و پروکسیلن غلیظ دارد که به تقویت ساختار پوست و کاهش علائم پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک کمک میکند.
نظر مصرفکنندگان: یکی از مشتریان در درماستور (Dermstore) مینویسد: «من قبلاً از کرم AGE Interrupter به یک جایگزین ارزانتر روی آورده بودم اما راضی نبودم. پس از سه شب استفاده از این کرم، افراد متوجه شدند که پوستم چقدر بهتر شده است. من به استفاده از این محصول ادامه خواهم داد زیرا تفاوت در استحکام و کاهش خطوط ریز قابل اندازهگیری است.»
۳. بهترین مرطوبکننده با ارزش خرید بالا: Eucerin Immersive Hydration Night Cream
«این کرم حاوی ترکیبی از هیالورونیک اسید با وزن مولکولی بالا و پایین برای آبرسانی عمیق و پر کردن سطحی پوست است.» دکتر زایچنر میگوید: «فرمولاسیون بدون عطر آن حاوی ریشه شیرین بیان و عصاره سویا نیز هست که از تولید هیالورونیک اسید توسط پوست حمایت میکند.» همچنین غیر کومدوژنیک (منافذ را مسدود نمیکند) است و آن را برای پوستهای مستعد آکنه مناسب میسازد. امیلی گلدمن، معاون سردبیر بخش دیجیتال Prevention، آن را به صورت متناوب با شبهای استفاده از رتینول، به عنوان یک مرطوبکننده ملایم و فوقالعاده آبرسان استفاده میکند. او میافزاید: «این محصول برای پوست حساس من عالی است و مقدار کمی از آن کافی است؛ بافت بسیار کرمی و غلیظی دارد اما باعث انسداد منافذ نمیشود.»
نظر مصرفکنندگان: «پس از استفاده از این محصول، خاصیت ارتجاعی پوستم بازگشت! و تمام لکههای من یا به طرز چشمگیری بهبود یافتند یا کاملاً از بین رفتند.» اظهار داشت یکی از خریداران. «محصول غلیظ است اما به صورت سبک اعمال میشود و به خوبی در طول شب جذب میشود، در حالی که صبح هنوز احساس شادابی میکنید.»
۴. بهترین مرطوبکننده برای پوست بالغ و خشک: Kiehl’s Ultra Facial Cream
دکتر جلیمان، این کرم را به عنوان انتخاب خود برای پوستهای خشک معرفی میکند: «این کرم حاوی گلیسیرین و اسکوالان برای آبرسانی فوقالعاده است. همچنین حاوی روغن هسته زردآلو و روغن میوه زیتون و سایر روغنها است، بنابراین فوقالعاده مرطوبکننده است.» علیرغم داشتن مواد مرطوبکننده فراوان، فرمولاسیون آن سبک و سریعالاثر برای حفظ رطوبت ۲۴ ساعته است. علاوه بر این، در اندازههای مختلف، از جمله کیسههای قابل شارژ مجدد پایدار، عرضه میشود تا بتوانید زبالههای غیرضروری را کاهش دهید.
نظر مصرفکنندگان: این کرم دارای امتیاز قابل توجه ۴.۷ ستاره در آمازون است و در یکی از بیش از ۶۰۰۰ نقد پنج ستاره آمده است: «این کرم تنها چیزی است که من پیدا کردهام و پوست خشکم را در اواسط چهل سالگی نرم، صاف و بدون پوسته نگه میدارد. اگرچه سبک به نظر میرسد، اما به شدت مرطوبکننده است، به سرعت جذب میشود و پوستم را با درخشندگی سالم میگذارد - نه چرب و نه مات. به خوبی زیر ضد آفتاب و روی سرم رتینول من قرار میگیرد. اگرچه قیمت آن کمی بالا است، اما مقدار کمی از آن کافی است و به نظر من ارزش هر پنی را دارد.»
۵. بهترین مرطوبکننده برای پوست بالغ و حساس: CeraVe Moisturizing Cream
«این مرطوبکننده یک محصول سبک، بدون چربی و غیر کومدوژنیک (منافذ را مسدود نمیکند) است.» دکتر مکگینس میگوید: «محافظت خورشیدی با سد فیزیکی به خوبی در پوست ترکیب میشود و آن را به گزینهای عالی برای پوستهای حساس تبدیل میکند. این محصول طیف گسترده (محافظت در برابر UVA و UVB)، SPF 40 را ارائه میدهد و حاوی ویتامینهای C و E است.» همچنین توسط انجمن ملی اگزما (NEA) تأیید شده است، که آن را به انتخابی عالی برای پوستهای حساس تبدیل میکند. ناگفته نماند، این محصول توسط باببی براون، متخصص زیبایی، نیز به شدت توصیه شده است.
نظر مصرفکنندگان: «پیدا کردن یک ضد آفتاب معدنی که اثر شبحوار باقی نگذارد، سخت بود، اما من ناجی خود را در Tizo پیدا کردم.» اظهار داشت یکی از خریداران. «مزیت دیگر این است که این محصول باعث جوش زدن من نمیشود! من پوست ترکیبی و مستعد آکنه دارم، اما از زمانی که به این ضد آفتاب روی آوردم، جوشها به طور چشمگیری کاهش یافتهاند.»
۶. بهترین مرطوبکننده برای پوست بالغ با SPF: RoC Barrier Renew AM
«این مرطوبکننده طوری طراحی شده است که پوست را آبرسانی، ترمیم و محافظت کند.» دکتر زایچنر میگوید: «علاوه بر محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش با طیف گسترده، حاوی ترکیبی از سرامیدها برای ترمیم، چای سبز برای تسکین و پریبیوتیکها برای تعادل لایه بیرونی پوست است.» همچنین غیر کومدوژنیک، سبک است و برخلاف بسیاری از ضدآفتابها، اثر سفیدک ایجاد نمیکند.
نظر مصرفکنندگان: «این محصول فوقالعاده است!» نوشت یکی از مصرفکنندگان. «مرطوبکننده بدون چسبندگی. بلافاصله جذب میشود. مانند یک مرطوبکننده سنگین عمل میکند اما به سبکی ابرها است و مهمتر از همه - بدون بو!»
۷. بهترین مرطوبکننده لوکس برای پوست بالغ: Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich
مجموعه ترکیبات مفید برای پوست و مزایای آن، این مرطوبکننده را ارزشمند میکند. فرمولاسیون آن حاوی گیاه پورتولاکا (purslane) و آنتیاکسیدانها برای کمک به سفت کردن پوست و از بین بردن ناهمواریهای بافتی مانند خطوط ریز و چین و چروک است. مواد دیگر مانند گیاه اسکوتلاریا (skullcap) و ویتامین E، درخشندگی جوانی را فراهم میکنند، در حالی که گلیسیرین و آووکادین (ترکیبی از روغن آووکادو و زیتون) پوست را تغذیه و آبرسانی میکنند.
نظر مصرفکنندگان: «من عاشق این کرم هستم. پوست حساس و خشکم در عرض چند روز بهبود یافت.» اظهار داشت یکی از خریداران سیفورا. «پوستم فوقالعاده نرم و یکدست شد و به طور مداوم برای ۱۱ روزی که نمونه داشتم، مرطوب ماند.»
۸. بهترین مرطوبکننده سفتکننده برای پوست بالغ: RoC Retinol Correxion Line Smoothing Max Hydration Cream
«این کرم مرطوبکننده حاوی هیالورونیک اسید برای جذب آب به پوست و پر کردن آن، و همچنین رتینول است که با استفاده مداوم میتواند به رنگ و بافت پوست کمک کند.» دکتر مکگینس میگوید: «برخلاف بسیاری از محصولات حاوی رتینول، این محصول مقرون به صرفه است!» این فرمولاسیون ضد پیری نه تنها چین و چروکها و خطوط ریز را هدف قرار میدهد، بلکه به روشن شدن لکههای تیره و جای جوش نیز کمک میکند.
نظر مصرفکنندگان: «من عاشق این کرم صورت هستم! قطعاً روی خطوط تأثیر دارد. همسرم شوخی کرد، مقداری از آن برداشت و یک شب روی صورتش مالید. روز بعد هر دو شگفتزده شدیم که آن ناحیه خاص بهتر از بقیه صورت ۶۱ سالهاش به نظر میرسید!» اظهار داشت یکی از مشتریان اولتا بیوتی.
۹. بهترین مرطوبکننده روشنکننده برای پوست بالغ: Olay Regenerist Vitamin C MAX Face Moisturizer
«این مرطوبکننده سبکتر با پایه ژلی حاوی ویتامین C و نیاسینامید است، دو مادهای که علاوه بر فواید دیگر، میتوانند هیپرپیگمانتاسیون را کاهش داده و پوست را روشن کنند.» دکتر مکگینس میگوید. همچنین حاوی پپتیدهایی برای تقویت بازسازی سلولهای طبیعی پوست است. بسیاری از مشتریان آن را به دلیل عطر مرکباتی دلپذیرش دوست دارند، اما اگر به عطر حساسیت دارید، با احتیاط استفاده کنید.
نظر مصرفکنندگان: «اولای همیشه رضایتبخش است و این کرم صورت نیز از این قاعده مستثنی نیست. آبرسان، روشنکننده و ماندگار.» گفت یکی از خریداران. «زیر آرایش خوب عمل میکند. محصولی عالی!»
۱۰. بهترین مرطوبکننده برای پوست بالغ چرب: Tizo AM Replenish
«من این محصول را دوست دارم. در دو نوع رنگی و بدون رنگ موجود است. این مرطوبکننده ملایم، بدون چربی و غیر کومدوژنیک (منافذ را مسدود نمیکند) است.» دکتر مکگینس میگوید. «محافظت از سد فیزیکی خورشید به خوبی در پوست ترکیب میشود و آن را به گزینهای عالی برای پوستهای حساس تبدیل میکند. این محصول طیف گسترده (محافظت در برابر UVA و UVB)، SPF 40 را ارائه میدهد و حاوی ویتامینهای C و E است.»
نظر مصرفکنندگان: «پیدا کردن یک ضد آفتاب معدنی که اثری شبحوار باقی نگذارد، سخت بود، اما من ناجی خود را در Tizo پیدا کردم.» اظهار داشت یکی از خریداران. «مزیت دیگر این است که این محصول باعث جوش زدن من نمیشود! من پوست ترکیبی و مستعد آکنه دارم، اما از زمانی که به این ضد آفتاب روی آوردم، جوشها به طور چشمگیری کاهش یافتهاند.»
۱۱. مقرونبهصرفهترین مرطوبکننده برای پوست بالغ: L’Oreal Collagen Daily Face Moisturizer
این مرطوبکننده سبک قیمت ۱۰ دلاری، که یکی از محبوبترین محصولات داروخانهها و مقرونبهصرفهترین گزینههای موجود در بازار است، برای افراد زیادی با پوست بالغ، مؤثر و قابل اعتماد بوده است. **کلاژن «مواد جادویی»** در اینجا است، زیرا به آبرسانی، صاف کردن ظاهر خطوط ریز و چین و چروک کمک میکند. همچنین غیر کومدوژنیک است، به این معنی که نباید منافذ پوست را مسدود کند.
نظر مصرفکنندگان: این محصول هزاران نقد پنج ستاره دریافت کرده و به دلیل تواناییاش در سفتتر و جوانتر به نظر رسیدن پوست، مورد تحسین قرار گرفته است. «من واقعاً عاشق این کرم صورت هستم!» نوشت یکی از مشتریان آمازون. «هنگام استفاده کمی غلیظ است، اما من میتوانم آرایش پودری خود را بدون اینکه احساس یا ظاهر بدی داشته باشد، اعمال کنم. من معتقدم این بهترین محصولی است که تا به حال به عنوان یک زن مسن استفاده کردهام. چین و چروکهای ناشی از پیری و آفتاب زیاد در جوانی من، از نظر ظاهری کاهش یافتهاند.»
نحوه انتخاب بهترین مرطوبکننده برای پوست بالغ
هنگام خرید مرطوبکنندهای با خواص ضد پیری، چند عامل کلیدی وجود دارد که باید اولویتبندی کنید. در اینجا توصیههای برتر متخصصان ما آورده شده است:
✔️ پوست خود را بشناسید. دکتر مکگینس میگوید: «شما منحصر به فرد هستید، بنابراین محصولی که برای همه مناسب باشد وجود ندارد.» «هنگام خرید مرطوبکننده، باید نوع پوست، نگرانیهای خاص و بودجه کلی خود را در نظر بگیرید تا محصول مناسبی برای خود بیابید.»
✔️ مواد تشکیلدهنده را بررسی کنید. نشانه یک مرطوبکننده خوب، مواد تشکیلدهنده آن است. دکتر زایچنر میگوید به دنبال سه دسته از مواد باشید: «مسدودکنندهها، مانند پترولاتوم یا دایمتیکون، موادی هستند که یک لایه محافظ روی سطح پوست تشکیل میدهند و از از دست دادن آب جلوگیری میکنند.» «مواد مرطوبکننده مانند اسفنج عمل میکنند و آب را جذب کرده و به لایه بیرونی پوست میکشند. این مواد شامل هیالورونیک اسید و گلیسیرین هستند. در نهایت، نرمکنندهها موادی هستند که شکاف بین سلولها در لایه بیرونی پوست را پر کرده و مستقیماً پوست را آبرسانی میکنند.» دکتر جلیمان میگوید برخی از بهترین مواد، هیالورونیک اسید، گلیسیرین و سرامیدها هستند.
✔️ روال مراقبت خود را در نظر بگیرید. بسته به نحوه استفاده، ممکن است به چیزهای متفاوتی از مرطوبکننده خود نیاز داشته باشید. اگر معمولاً صبحها احساس خشکی میکنید، از کرم شب آبرسان عمیق استفاده کنید. اما اگر به دنبال آبرسانی روزانه هستید، «باید محصولی حاوی SPF را برای محافظت از پوست در برابر آسیبهای ناشی از اشعه UV در نظر بگیرید.» اگر در طول روز آرایش میکنید، ممکن است به دنبال مرطوبکنندهای با بافت صافکننده باشید.
✔️ اولویت با سد دفاعی پوست باشد. به یاد داشته باشید که با افزایش سن، سطح هورمونها تغییر میکند و حفظ رطوبت را برای پوست دشوارتر میسازد. دکتر گوارا توصیه میکند مرطوبکنندهای را پیدا کنید که از سد دفاعی پوست حمایت کند.
نحوه انتخاب بهترین مرطوبکنندهها برای پوست بالغ
تیم ما با متخصصان پوست، از جمله دکتر مونا گوارا، استاد بالینی پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل؛ دکتر جاشوا زایچنر، دانشیار پوست و مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی در بیمارستان مونت سینای در شهر نیویورک؛ دکتر اشلی مکگینس، متخصص پوست و مو در First Capitol Surgical Dermatology در سنت چارلز، میسوری؛ و دکتر دبورا جلیمان، متخصص پوست و مو زیبایی مشورت کرده است. ما همچنین تستهای خودمان را انجام دادیم و دهها نقد مصرفکننده را ارزیابی کردیم تا بهترین مرطوبکنندهها را برای پوست بالغ با نیازها و ترجیحات مختلف معرفی کنیم.
چرا به ما اعتماد کنید
بیش از ۷۰ سال است که Prevention پیشرو در ارائه اطلاعات بهداشتی قابل اعتماد بوده و خوانندگان را با راهکارهای عملی برای بهبود سلامت جسمی، روانی و عاطفی توانمند میسازد. ویراستاران ما با متخصصان پزشکی مصاحبه میکنند تا به انتخاب محصولات بهداشتی ما کمک کنند. علاوه بر این، Prevention صدها نقد را بررسی میکند — و اغلب آزمایشهای شخصی توسط کارکنان ما انجام میشود — تا به شما در تصمیمگیری آگاهانه کمک کند.
