با افزایش سن و تغییرات هورمونی، بهویژه کاهش استروژن پس از 50 سالگی، میکروبیوم واژن دستخوش تغییرات مهمی میشود. این امر میتواند منجر به کاهش باکتریهای مفید و افزایش آسیبپذیری در برابر عفونتهایی مانند برفک و واژینوز باکتریایی شود.
ارتباط تنگاتنگ بین میکروبیوم روده و واژن (محور روده-واژن) اهمیت دارد. سلامت روده، بهویژه از طریق استروبولوم که در متابولیسم استروژن نقش دارد، بر تعادل واژن تأثیر میگذارد. رژیمهای غذایی بسیار محدودکننده، استرس و برخی عادات روزمره نیز میتوانند این تعادل را بر هم بزنند.
راهکارهای مؤثر شامل اولویتدهی به فیبر، افزایش تنوع گیاهی در رژیم غذایی، مصرف غذاهای تخمیری و در صورت نیاز، استفاده از سویههای پروبیوتیک خاص تحت نظر متخصص است. تغذیه مناسب، کلید حفظ سلامت میکروبیوم واژن و روده در دوران میانسالی است.
